Бассейн «Энергетик»
Уфа, Большая Гражданская ул., 51
С 1 месяца до 12 летТребования к возрасту пловцов
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут
Школа плавания RAV · Уфа
Плавание для детей в Уфе
Детская секция плавания в Уфе для ребят от 4 до 16 лет. Подбираем группу по возрасту и уровню — ребёнок учится плавать среди сверстников, а тренер ведёт его к уверенной технике.
- 4–16летвозраст программы
- Группы по уровню
- С нуля и с опытом
Для кого программа
Кому подходит плавание в группе
Групповые тренировки в Уфе подходят и тем, кто только учится держаться на воде, и тем, кто уже плавает и хочет развивать технику.
- Ребёнок начинает с нуля и готов заниматься в группе начального уровня.
- Ребёнок уже держится на воде и хочет освоить кроль, брасс и плавание на спине.
- Ребёнку нравится команда: вместе со сверстниками на тренировку хочется возвращаться.
- Вам важно, чтобы плавание стало регулярной привычкой, а не разовым походом в бассейн.
- Хотите, чтобы ребёнок учился слушать тренера и соблюдать правила в общей воде.
Задачи тренировок
Чему учим детей в группе
Групповое плавание в RAV — это обучение технике и правилам поведения в воде, а не просто время в бассейне. Задачи подбираются по уровню группы.
Комфорт в воде
Учимся уверенно держаться на воде, опускать лицо и выдыхать в воду — по готовности ребёнка.
Дыхание
Согласуем вдох и выдох с движением, чтобы ребёнок не сбивался и меньше уставал на дорожке.
Стили плавания
Осваиваем кроль, спину и брасс постепенно: новый стиль — когда уже освоена его основа.
Техника движений
Положение тела, работа рук и ног: тренер показывает упражнение и подсказывает по ходу.
Запас сил
Выносливость растёт постепенно и по уровню группы — так, чтобы движение оставалось точным.
Дисциплина
Учимся слушать задание, соблюдать очередь и безопасно плавать по дорожке рядом с другими.
Ход тренировки
Как проходит тренировка
У каждой тренировки понятная структура: ребёнку проще включиться и замечать свой прогресс. Длительность занятия уточните при записи.
Подбор группы
Уточняем возраст и опыт ребёнка и подбираем группу с подходящим уровнем, а не только по свободному времени.
Объяснение задания
Тренер показывает упражнение и напоминает правила: как входить в воду и двигаться по дорожке.
Упражнения в воде
Выполняем общие упражнения, чередуем повторения с игровыми заданиями — так интереснее и легче запомнить.
Подсказки тренера
Тренер замечает ошибки и помогает исправить одну-две главные детали, чтобы ребёнок почувствовал движение.
Итог и новый шаг
Отмечаем, что получилось. По готовности усложняем задание или предлагаем следующий уровень группы.
Формат
Почему в группе
Группы подбираются по возрасту и уровню
Со сверстниками ребёнку интереснее приходить на тренировку — и проще не бросать.
- Мотивация сверстников: знакомая команда помогает ждать следующую тренировку.
- Понятный ритм: объяснение, упражнение, подсказка и следующий шаг.
- Группа по уровню: задания по силам, без отставания и скуки.
- Общая вода: ребёнок учится уважать других пловцов на дорожке.
- Регулярность: плавание становится привычкой, а не разовым визитом.
- Свой прогресс: ориентир — навыки ребёнка, а не сравнение с другими.
Число детей в группе зависит от набора и условий бассейна — уточните его до оплаты. При сильном страхе воды можно начать с индивидуальных занятий.
Участие родителя
Роль родителя
На тренировке ребёнок занимается с тренером и группой. Ваша роль — подготовить его и поддержать интерес к плаванию.
- До записи расскажите об опыте ребёнка, его страхах и ограничениях по здоровью.
- Соберите вещи заранее и обсудите с ребёнком правила бассейна.
- Спрашивайте у тренера, что уже получается и над чем ребёнок работает сейчас.
- Хвалите за собственный прогресс, а не за сравнение с другими.
Присутствие родителей у воды зависит от правил бассейна — администратор подскажет при записи. Вопросы о здоровье ребёнка лучше обсуждать с педиатром.
Бассейн
Где проходит секция плавания
У RAV три бассейна в Уфе с разными требованиями к возрасту. Наличие подходящей группы подтвердите при записи.
Стоимость зависит от бассейна, группы и времени — вы увидите её на странице записи до подтверждения занятия.
Посмотреть стоимость при записи
Бассейн «Буревестник»
Уфа, Коммунистическая ул., 54А
С 4 лет и старшеТребования к возрасту пловцов
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут
Бассейн «Динамо-Урал»
Уфа, ул. Менделеева, 219/1
Возраст уточнитеТребования к возрасту — при записи
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут
Подготовка
Сумка в бассейн
Ориентир для первой тренировки. Правила бассейнов отличаются, поэтому точный список уточните при записи.
- Купальник или плавкиудобные, для тренировки на дорожке
- Шапочка и очкиподходящий набор подскажет тренер
- Полотенце и тапочкинескользящая сменная обувь
- Сухая сменная одеждаи принадлежности для душа
- Справки и документытребования зависят от бассейна — уточните до визита
Безопасность
Безопасность в группе
Мы проводим тренировки по плаванию и не ставим диагнозов. Решения о здоровье ребёнка принимаются вместе с врачом.
- Правила входа в воду, дорожек и поведения тренер объясняет до начала упражнений.
- Группу подбирают так, чтобы сложность и самостоятельность подходили ребёнку.
- Если ребёнок нездоров, тренировку лучше пропустить — предупредите школу заранее.
- Об ограничениях по здоровью и страхе воды сообщите тренеру до записи.
- Вне тренировки за ребёнком присматривают взрослые — даже если он уверенно плавает.
Путь ребёнка
Путь от новичка к пловцу
У каждого ребёнка свой темп: кому-то больше времени нужно на адаптацию, кому-то — на технику. Это нормально.
Мы не обещаем сроков: темп зависит от ребёнка и регулярности тренировок. Переход на следующий уровень обсуждается с тренером.
- Этап 1
Новая команда
Привыкаем к тренеру, группе и правилам на дорожке.
- Этап 2
Базовые навыки
Дыхание, положение тела и работа ног в воде.
- Этап 3
Стили плавания
Кроль, спина и брасс — по готовности группы.
- Этап 4
Своё плавание
Ребёнок плавает по дорожке всё самостоятельнее.
- Этап 5
Новый уровень
Группа сильнее или спортивное плавание RAV.
Вопросы
Вопросы о детской секции
Коротко о том, что чаще всего спрашивают перед первой тренировкой.
С какого возраста можно в группу?
В секцию плавания RAV принимаем детей от 4 до 16 лет. Для детей младше 4 лет есть индивидуальное плавание с 6 месяцев.
Можно прийти совсем без навыков?
Да. Новичкам подходит группа начального уровня, если ребёнку комфортно заниматься вместе с другими детьми.
Как подбирают группу?
По возрасту и уровню подготовки. Опыт ребёнка уточняем при записи, чтобы задания были ему по силам.
Сколько детей в группе?
Состав зависит от набора и условий бассейна. Точное число участников уточните перед оплатой.
Будут ли сравнивать с другими детьми?
Нет. Ориентир — собственный прогресс ребёнка, а разницу в готовности учитывают при подборе группы и упражнений.
Что взять на первую тренировку?
Купальник или плавки, шапочку, очки, полотенце, тапочки и сменную одежду. Требования к справкам зависят от бассейна.
Вопросы · продолжение
Что делать, если ребёнок боится воды, когда переходить в группу сильнее и куда расти дальше.
Что если ребёнок боится воды?
Расскажите тренеру заранее. При сильном страхе полезно начать с индивидуальных занятий, а затем перейти в группу.
Когда переходить в группу сильнее?
Когда ребёнок уверенно выполняет задания своего уровня. Готовность и подходящую группу подскажет тренер.
Куда расти после группы?
Можно продолжать в группе своего уровня, а при интересе к стартам — обсудить с тренером спортивное плавание.
О спортивном плаванииДальше
Или один на один
Нужно больше личного внимания — при страхе воды или для точной техники? Выберите индивидуальный формат.
Другой форматИндивидуальноОдин ребёнок и один тренер — от 6 месяцев Все программы RAVГотовы начать в команде?
Выберите бассейн и время — группу подберём по возрасту и уровню.
Перейти к бронированиюИли позвоните: +7 (347) 200-70-87