Грудничковое плавание
01Грудничковое плавание
Индивидуальное грудничковое плавание
Малыши 1–6 месяцев. Бережно знакомим с водой вместе с родителем — в спокойном темпе и без стресса.
Детское плавание
01Детское плавание
Индивидуальные тренировки для детей
От 6 месяцев. Всё внимание тренера — одному ребёнку: обучение в его темпе и под его задачу.
02Детское плавание
Групповые тренировки для детей
Небольшие группы по возрасту и уровню: ребёнок учится среди сверстников и видит общий прогресс.
Взрослое плавание
01Взрослое плавание
Индивидуальные тренировки для взрослых
Личный маршрут под вашу цель — тренер работает только с вами.
02Взрослое плавание
Групповые тренировки для взрослых
Группа с близким уровнем: общий ритм, поддержка и мотивация не пропускать.
Спортивное плавание
01Спортивное плавание
Спортивные тренировки по плаванию
Для тех, кто уже плавает: техника всех стилей, старты, повороты и работа на дистанции.
02Спортивное плавание
Подготовка к триатлону
Плавательный этап триатлона: экономичная техника, ровный темп и выносливость на дистанции.
03Спортивное плавание
Подготовка к открытой воде
Готовим к заплывам на открытой воде: ориентирование, плавание в плотной группе, длинные дистанции.
Адаптивное и восстановительное
01Адаптивное и восстановительное
Плавание для детей с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья)
Индивидуальные адаптивные занятия: поддержка, темп и способ общения — под особенности ребёнка и рекомендации врача.
02Адаптивное и восстановительное
Плавание для детей с РАС (расстройство аутистического спектра)
Спокойная обстановка, постоянный тренер и понятный ритуал занятия — без спешки и перегрузки.
03Адаптивное и восстановительное
Плавание для детей с синдромом Дауна
Развиваем координацию, дыхание и уверенность в воде в игровой форме.
04Адаптивное и восстановительное
Плавание при нарушениях ОДА (опорно-двигательного аппарата)
Бережные упражнения в воде для спины, суставов и осанки — с учётом рекомендаций врача.
05Адаптивное и восстановительное
Плавание для людей с ограниченной подвижностью
Занятия с поддержкой тренера: двигаемся в воде в комфортном темпе и с учётом возможностей.
06Адаптивное и восстановительное
Восстановительные занятия в воде
После травм и нагрузок мягко возвращаем подвижность и силу — по рекомендации врача.
Семейное направление
01Семейное направление
Семейное плавание
Родители и дети в одной воде: учимся, играем и поддерживаем друг друга.
02Семейное направление
Плавание для беременных
Мягкая нагрузка в воде для самочувствия, дыхания и тонуса — по согласованию с врачом.
Старший возраст
01Старший возраст
Плавание 60+
Здоровье и активность в воде — в комфортном темпе и под контролем тренера.
Организации
01Организации
Корпоративные тренировки
Регулярные тренировки и командные заплывы для сотрудников — формат под задачи компании.
02Организации
Плавание для школ и детских садов
Обучение плаванию для групп учеников и воспитанников — по возрасту и уровню.
03Организации
Тренировки для спортивных команд и клубов
Плавание как часть подготовки: выносливость, восстановление и техника для спортсменов.