Школа плавания RAV · Уфа

Плавание при ограниченной подвижности в Уфе

Ваши возможности определяют темп. Сначала в Уфе согласуем доступ и помощь, затем выбираем посильную задачу в воде.

  • 4проверкидо визита
  • Согласованная помощь
  • Свой темп
Записаться Как проходит визит
Женщина лежит на воде с поясом-поплавком, тренер рядом
4 проверкиРаздевалка, душ, вход в воду и помощь — проверяем до визита
Для кого программа

Кому подходят занятия с поддержкой

Плавание для людей с ограниченной подвижностью в Уфе начинается с организации посещения — при разрешённой нагрузке и подходящих условиях бассейна.

  • Вход и движение в воде требуют заранее согласованной помощи.
  • Важно найти доступный формат движения с учётом здоровья и переносимости.
  • Хочется освоить понятные действия и удобные положения с обратной связью.
  • Нужно заранее понять, как попасть в раздевалку и в воду.
  • Цель — комфортная активность, а не обязательная дистанция.

Нарушения ОДА?

Для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата есть отдельная адаптивная программа RAV.

Плавание при нарушениях ОДА
Задачи занятий

Посильно и с опорой

Самостоятельность развивается в доступных пределах, а сопровождение не отменяют ради формального прогресса.

  1. Положение

    Подбираем поддержку и позицию, из которых возможно доступное движение.

  2. Участие

    Сосредотачиваемся на действиях, которые вы выполняете сами или с помощью.

  3. Порядок

    Обсуждаем вход, паузу и выход заранее, чтобы внимание было на занятии.

  4. Адаптация

    Привыкаем к воде и поддержке в комфортном темпе.

  5. Движение

    Добавляем поддерживаемое движение или элементы плавания по желанию.

  6. Привычка

    Формируем посильную практику, удобную для всего визита.

Ход занятия

Как проходит визит в бассейн

Важны не только упражнения, но и удобство всего посещения — от раздевалки до выхода из воды. Длительность уточните при записи.

  1. Организация

    Обсуждаем рекомендации врача, способ перемещения, помощь и инфраструктуру площадки.

  2. Вход

    Согласуем безопасный вход и поддерживаемое положение, проверяем комфорт.

  3. Задачи

    Выполняем небольшие посильные задачи и меняем поддержку.

  4. Отдых

    Чередуем задачи с отдыхом по самочувствию.

  5. Выход

    Организуем спокойный выход и обсуждаем удобство всего посещения.

Формат

Поддержка по потребности

Сначала доступ, потом задача

Наличие программы не означает, что любой бассейн оборудован для любого способа перемещения — поэтому всё проверяем заранее.

  • Организация до визита: не выясняем у воды.
  • Помощь по потребности: не по общей схеме.
  • Ваша цель: комфорт и участие.
  • Без обязательной дистанции: успех — не метры.
  • Предсказуемо: вход, пауза и выход оговорены.
  • Свой темп: по самочувствию.

Занятие с заранее согласованной поддержкой. Возраст и возможность участия обсуждаются индивидуально.

Сопровождение

Организация до визита

Нужно заранее понять, как вы попадёте в раздевалку и воду, кто окажет помощь и какие поддержки доступны.

  • Потребность в сопровождающем и его роль подтверждаем до записи.
  • Специальные средства поддержки и перемещения согласуем заранее.
  • Уточняем, кто помогает при переодевании и переносе.
  • При изменении состояния пересматриваем условия занятия.

Подъёмник или специальное оборудование без подтверждения не подразумеваются.

Мужчина спускается в воду по ступеням с поручнем, тренер подаёт руку
Бассейн

Доступ к воде

У RAV три бассейна в Уфе. До оплаты подтвердите доступность раздевалки, душевой и входа в воду, а также объём помощи.

Наличие программы не подтверждает все элементы доступности. Стоимость — на странице записи.

Посмотреть стоимость при записи

Бассейн «Энергетик»

Уфа, Большая Гражданская ул., 51
С 1 месяца до 12 летТребования к возрасту пловцов
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут

Бассейн «Буревестник»

Уфа, Коммунистическая ул., 54А
С 4 лет и старшеТребования к возрасту пловцов
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут

Бассейн «Динамо-Урал»

Уфа, ул. Менделеева, 219/1
Возраст уточнитеТребования к возрасту — при записи
Ежедневно 7:00 — 23:00Свободное время — при онлайн-записи
Построить маршрут
Подготовка

Что согласовать

Подготовьтесь заранее: доступность и помощь важнее любых вещей. Точный список уточните при записи.

  • Средства поддержкии перемещения — согласуйте заранее
  • Кто помогаетпри переодевании и переносе — договоритесь до визита
  • Купальник или плавкиудобные, не ограничивающие движение
  • Полотенце и тапочкинескользящая сменная обувь
  • Рекомендации врачадопустимость нагрузки и ограничения
Безопасность

Допуск и помощь

Врач определяет допустимость и ограничения нагрузки. Мы не ставим диагнозов.

  • До оплаты подтвердите доступность раздевалки, душевой и входа в воду.
  • Объём помощи персонала согласуем заранее.
  • Подъёмник не подразумевается без подтверждения.
  • При изменении состояния пересматриваем условия занятия.
  • При недомогании занятие прекращаем.
Ваш путь

Ваш темп, ваша цель

Задача может быть в комфортной активности и участии. Обязательная дистанция не является мерой успеха.

Мы не обещаем лечебного эффекта. Решения о нагрузке принимает врач.

  1. Этап 1

    Условия

    Согласованные условия посещения.

  2. Этап 2

    Поддержка

    Комфортная поддержка.

  3. Этап 3

    Задача

    Доступная двигательная задача.

  4. Этап 4

    Уверенность

    Более уверенное участие.

  5. Этап 5

    Практика

    Регулярная посильная практика.

Вопросы

Вопросы о доступе

Коротко о том, что спрашивают перед первым визитом.

Есть ли безбарьерный доступ?

Его нужно проверить для конкретной площадки и ваших потребностей.

Может прийти сопровождающий?

Условия входа и участия сопровождающего согласуются со школой и бассейном до визита.

Нужно уже уметь плавать?

Нет, начать можно с адаптации и поддерживаемого движения.

Есть ли подъёмник?

Без подтверждения подъёмник или спецоборудование не подразумеваются.

Это лечебные занятия?

Нет. Это посильная активность в воде, она не заменяет лечение.

Кто помогает переодеться?

Это согласуется заранее: сопровождающий или персонал — по договорённости.

Вопросы · продолжение

Если вы восстанавливаетесь после травмы, хотите заниматься регулярно или сомневаетесь в формате.

Тренер поддерживает женщину на воде

Можно после травмы?

Только с разрешения врача. Для этого есть восстановительные занятия.

О восстановлении

Сразу полноценное занятие?

Не обязательно: начинаем с комфортной поддержки и небольших задач.

Можно заниматься регулярно?

Да, цель может быть в регулярной посильной практике.

Дальше

Ещё варианты

Для людей с нарушениями опорно-двигательного аппарата есть отдельная адаптивная программа RAV.

Смежная программаНарушения ОДАУпражнения под рекомендации врача Все программы RAV

Начнём с организации?

Выберите бассейн и время — доступ и помощь согласуем до визита.

Перейти к бронированию

Или позвоните: +7 (347) 200-70-87